Mes conseils pour prendre soin de ta peau en automne :

Commençons par le visage :

Exfolie et Nettoie en douceur :

• Exfolier la peau pour se débarrasser des impuretés et des peaux mortes, on laisse respirer sa peau ! Attention, on se méfie des exfoliants agressifs, en automne la peau peut être plus sensible et l’utilisation d’un gommage trop agressif peut finir par l’endommager. Prend donc le temps de bien choisir ton produit, un gommage par semaine sera bien suffisant.
• Nettoyer ton visage tous les jours, matin pour éliminer les toxines évacuées par la peau durant la nuit, et le soir pour enlever toutes les impuretés et la pollution qui auraient pu se déposer en journée. Un nettoyage complet en fin de journée permettra également de se débarrasser du maquillage qui peut abîmer la peau (on ne se couche jamais sans être démaquillée !!).
  Privilégie un nettoyant doux pour éviter de trop décaper ta peau. Les nettoyants sans sulfates sont parfaits pour éliminer les impuretés sans laisser votre visage sec.

On Hydrate, on hydrate, on hydrate :

• Avec le temps plus frais, la peau a tendance à devenir plus sèche. Opte pour une crème hydratante et nourrissante avant de te maquiller pour protéger la barrière cutanée des vents froids et du chauffage intérieur asséchant. Tous les types de peau ont besoin d’être hydratés, il faut juste trouver le soin qui lui convient.
• L’hydratation est la clé d’une peau éclatante ! Et pour cela j’ai un conseil tout simple, le premier geste pour rester hydratée c’est de boire minimum 1.5L d’eau par jour.
• Tourne-toi vers des actifs comme l’acide hyaluronique, le beurre de karité, l’aloe vera ou encore l’huile d’argan en fonction du soin et de ton type de peau.

Protection solaire :

N’oublie pas que les rayons UV sont présents même en automne et ils accélèrent le vieillissement de la peau. Applique toujours un écran solaire pour protéger ta peau des dommages à long terme. Opte pour une crème hydratante avec SPF intégré pour plus de simplicité.

Masques nourrissants :

Offre-toi un masque hydratant une fois par semaine pour revitaliser ta peau. Les masques à base d’ingrédients naturels comme l’avoine, le miel ou l’argile sont parfaits pour régénérer ton teint.

Un traitement particulier pour tes lèvres :

La peau de nos lèvres est particulièrement fine et sensible, avec le vent et le froid elle s’abîme très vite. Les peaux mortes ne doivent pas être éliminées n’importe comment, au risque de causer de petites coupures sur les lèvres, on ne les arrache pas à la barbare ! Choisis un gommage spécialement conçu et pense ensuite à bien les hydrater pour qu’elles se réparent. Un baume au beurre de karité et au calendula sera idéal.

On n’oublie pas le reste du corps :

Exfoliation :

Comme pour le visage on élimine les cellules mortes de la peau et on prévient la peau sèche avec une exfoliation régulièrement du corps. Choisis un gommage doux et suis-le d’une généreuse couche de lotion corporelle hydratante.

Hydraté de la tête aux pieds :

N’oubliez pas de chouchouter vos mains et vos pieds avec une crème spécifique. Les mains sont souvent exposées au vent froid, tandis que les pieds sont enfermés dans des chaussures tout au long de la journée. Applique une crème ou un baume sur tes mains autant de fois que nécessaire dans la journée, et une bonne couche sur les pieds avant de se coucher, douceur garantie au réveil !

Prend des douches tièdes :

Je sais que c’est un bonheur absolu de prendre une douche bien chaude, mais les douches brûlantes peuvent assécher ta peau. Alors on reste sur de l’eau tiède pour conserver l’hydratation naturelle de la peau.

Alimentation équilibrée :

Ton alimentation a un impact direct sur l’apparence de ta peau. Choisis des aliments riches en antioxydants comme les fruits et les légumes pour favoriser un teint radieux et une peau en bonne santé.

En résumé, l’automne est une saison merveilleuse pour prendre soin de sa peau en prévision des mois d’hiver à venir. En suivant ces conseils simples, tu peux maintenir une peau radieuse et en bonne santé tout au long de la saison. N’oublie pas que chaque peau est unique, alors sois attentive à ses besoins spécifiques et ajuste ta routine en conséquence.

Prendre soin de sa peau en automne devrait être un plaisir, alors fait de ces rituels de beauté un moment de détente pour toi-même !